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前些日子看了新聞報導說一位藝人穿對內衣結果身形變得很好看
前陣子又看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
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① 去頤和園拍昆明湖冬韻
頤和園一年四季總會給你不同的景觀，昆明湖更是如此。入冬以來，頤和園昆明湖部分角落開始結冰，夕陽西下之時，冰冷的冰面與遠處暖暖的夕陽交織在一起，勾畫出一幅優美的冷暖畫卷。
站在岸邊低頭近觀，湖岸邊冰玻璃紛亂中也有著井然秩序，一層一層地疊加在一起，讓昆明湖憑添瞭一分靜態美。怎麼樣？冬天冰封的昆明湖一樣有風景，且獨特！
除瞭冰凍的昆明湖，冬日的頤和園還有一勝景，就是冬至前後，陽光斜照，會穿過十七孔橋的橋孔，形成金光穿橋的一幕，尤其是冬至那天最為壯觀，這一罕見景觀也吸引瞭不少攝影愛好者和遊人的光顧。
門票：30元/張(旺季)，20元/張(淡季)
地址：新建宮門路19號
公交：乘坐301、303、330、331、332路公交車到達頤和園東門。
地鐵：4號線西苑站下到達頤和園東宮門；4號線西苑站下到達頤和園北宮門。
② 去官廳水庫觀鳥
位於延慶和河北交界處的官廳水庫，是新中國成立後的第一座大型水庫，素有“塞外明珠”的美稱。冬日的官廳水庫有多美，大傢有可能有所不知，除瞭美麗的風力發電大風車，這裡還是個觀鳥的絕佳地。
每年一到11月中旬左右，這裡就迎來候鳥高峰，其中包含大天鵝、豆雁、灰鶴等冬候鳥，這個時候與這些精靈來一次親密接觸，更深入的與大自然契合為一，是一個不錯的選擇。
選上一個好天氣，漫步官廳水庫，看蘆葦搖曳，看群鶴舞空，靜靜聽風，有這樣的景致冬天也不那麼蕭瑟瞭吧！
地址：北京市西北約80公裡的永定河官廳山峽入口
自駕：由馬甸橋上京藏高速(原八達嶺高速)一直前行，下高速後再走一段省道即可至官廳大壩。返回時可由官廳大壩沿永定河峽谷中的小路前行至沿河城，再由沿河城開至109國道返京。
火車：從北京南站乘07:04開往張傢口的7115次列車，9:49到達官廳車站，下車即到。或從北京鼓樓乘969公交車經八達嶺，向西行30公裡，在官廳水庫攔河大壩下車即到。
③ 去蓮花山滑雪場玩冰雪
冬天必然少不瞭雪上運動瞭！寒風使人懶惰，去出一身的汗才夠爽！北京蓮花山滑雪場創建於2003年，位於北京市順義區張鎮良山村南側，占地總面積約2000畝，周圍交通極為便利。
蓮花山滑雪場開設初、中、高級雪道，纜車、拖牽索道和單板公園，同時設有雪圈、雪地摩托、狗拉雪橇等多種戲雪項目，這裡更有雪圈、雪地摩托、雪上兒童樂園等多種戲雪項目，方便各個年齡段的遊客享受、體驗冰雪的樂趣。
同時，雪場組建瞭一隻高素質、具備專業技能水平的教練隊伍，所有教練均取得瞭社會冰雪指導員資格證，致力於為遊客提供安全、周到、專業的優質培訓服務。
地址：北京市順義區張鎮良山東路288號
價格：平時（全天）228元 周末（全天）298元（以景區實際價格為準），費用包含門票，滑雪4小時，雪服1套，衣櫃1個，雪圈5分鐘，自助餐38元，增夜場滑雪票一張（60元）；
公交：東直門長途站乘坐918路直達滑雪場；
自駕：東六環或者北六環走到南法信路口後向東，沿著順平路約30公裡處即到；
④ 去啟迪冰雪中心玩蹦床
從11月15日開始，八寶山地鐵口的啟迪冰雪中心正式開放瞭一個包含蹦床、籃球、羽毛球、足球在內的綜合性場館！新場館裡最大的亮點當然是這片超過1000平米的蹦床區瞭，大人和孩子都能玩！
據工作人員介紹，在蹦床訓練半小時，相當於同樣強度在跑步機上一個半小時哦。除瞭蹦床區，這座場館裡還有籃球區和室內足球區！已經有單位在這裡組織內部聯賽啦。
除瞭這個綜合館，這裡還有標準的國際水冰場，長60米，寬30米，長度夠給力，喜歡速滑的可以盡情“飛揚”。
地址：石景山路與上莊大街交叉口西北150米
交通：八寶山地鐵西北口北側50米即到
溫馨提醒：雖然在設計上已經將安全因素充分考慮，但還是要特別註意安全和活動前的熱身運動。
說瞭這麼多！你有沒有躍躍欲試起來呢？
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